2013年上映，UdoMaurer执导，由内详等主演的极致！光明和黑暗 第一季在英国发行， 豆瓣评分和口碑都很不错，极致！光明和黑暗 第一季手机在线观看等资源均是网络收集而来。

人类喜欢适度——既不太热也不太冷，既不太亮也不太暗。 但地球并不迎合我们的喜好。 我们的星球提供了丰富的极端条件，世界各地的人们都必须学会适应周围的环境。 “极端！- 光明与黑暗”是一次前往世界上最明亮和最黑暗的居住区的旅程：云层几乎从不穿过天空的地方 - 或者几个月没有一缕阳光到达地面。 如此多或如此少的光线如何影响生活在其中的人们的心态和情绪健康？ 他们如何保护自己？ 他们如何利用自己的处境？ 继前几集“极端！”——“深谷-高山”、“干旱到洪水”和“从冷冻到熔炉”之后，这一集以壮观的图像生动地呈现了地球上最明亮和最黑暗的地方。